ストレスマネジメント!?

こんにちは!久しぶりの投稿になってしまいました。
数字ニガテ・分析ニガテ・ITニガテなママ起業家の味方 freee認定アドバイザー会計士・税理士西濱あやです。

前回投稿から2週間超が経ってしまっていました…11/29のセミナー報告後、12/4(火)にも初めての人のための確定申告セミナーを開催、こちらも大盛況でした!セミナーに参加し、勢いに乗って次の行動に移っている方が何名もいらっしゃいます。嬉しい限りですね(^▽^)

さて、12/4(火)セミナー終了後、急遽、初めての分野かつ短納期の案件をお引き受けすることになり、ちょっとブログ書いたり、FBやったり、LINE@配信したり、、、ということは控えさせていただきました。余裕がなかっただけです(苦笑)。

当初はこれほど短納期(納期:2日)の予定ではなかったんですが…取引先様のご都合を優先させていただきました。短納期なだけでなく、初分野での案件ということで、スケジュール感も作業量も分からず、全体像が把握できない状態でしたので、かなりの負荷がかかっていたのは事実です。でも、一度やると全体像も把握できるし、ポイントも分かるので、一つ強みになり得る分野ができそうです(^▽^)

そして、今日はもっぱらe-learningです!会計士も税理士も資格を維持するためには様々な単位の取得が必要なんです…実は💦業務関連は当然ですが、倫理等も必要。今日は今までには受講したことがない『ストレスについて』を受講。先週明らかに負荷をかけすぎて、ストレス溜まっているというか疲れていたので、受講してみました!

ストレスは悪いことではないんですね!ストレスフリーなんてまずありえないので、大切なことはストレスとうまく付き合うこと♡『ストレスマネジメント』ですね!

人は刺激がありすぎても×、なさ過ぎても×なんですね。何となく疲れているなあ~ストレス溜まってきてるな~と感じたとき、多くの人は忙しいから、刺激がありすぎが要因と考えがちですが、何の目標も持たずに刺激のない毎日を過ごしていてもストレスは溜まってしまうんですね。

みなさんは、刺激がありすぎるとき、なさすぎるとき、どんな態度を取りやすいいでしょうか?私の場合は、ありすぎると…子供にあたる、怒りっぽくなる、忘れ物をするなどですね。なさすぎると…愚痴が圧倒的に増える、将来が不安になる、自分って何なんだろうと悶々としてきます。自分がどういう状況になりやすいのか把握しておくとストレスともうまく付き合えそうですね(^▽^)

今日はわたしは、比較的ゆっくり過ごさせていただいています✨のんびりe-learningをします!これも規定の単位に未到達だと、資格はく奪されてしまうのでとっても重要な任務です。新年明けるともっと時間がなくなってくると思うので、今のうちにクリアしておきたいなと思ってます♪

今日はほとんど日記みたいですが、また少しずつ皆様のお役に立てるような情報を配信していきますね!!

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